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核桃油的食用方法
2015-8-28 17:24:32

核桃油的食用方法

用于保健时,可以在每日清晨空腹饮用8-16ml,也可以拌入牛奶酸奶蜂蜜和果汁等食用。用于烹调时,为了确保核桃油的营养不被破坏,加热温度应控制在60度以下。

作调料食用时,核桃油还可以用来凉拌黄瓜、菠萝等菜品,直接在菜肴中搅拌即可。另外也可直接调用冷餐沙拉,这样核桃油的营养成分会得到更好的吸收。

用作食品添加时,可制作糕点和各种营养品。

和其他食用油混在一起,制作调和油。



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